#estiwow
WOW GYM FUNDENI
Personalizează-ţi rutina fitness așa cum îți dorești!
WOWGym nu este numai despre oameni și echipamente super dar și despre varietatea de clase de antrenament pe care o oferim. Descoperă selecţia noastră de clase și alege-le pe cele care te vor ajuta să obții cele mai bune rezultate fitness. Decizia îți aparține!
ORAR CLASE
CLASE WOWMAZING
Explorează selecția noastră de clase de grup și alege-o pe cea care ți se potrivește.
Indiferent de antrenamentul pe care îl cauți, poți fi sigur că WoWGym îți rămâne alături.
Deci, pe care clasă o vei încerca prima dată?
WOW CORE
O sesiune de antrenament special concepută pentru a te ajuta să-ți dezvolți mușchii abdominali printr-o varietate de exerciții dedicate abdomenului și mușchilor bazinului. Această clasă nu trebuie să lipsească din rutina ta fitness!
*Nivel intensitate: MEDIUM – Confortabil dar constituie o provocare. Durata: 30 min
WOW HIIT
Acest tip de antrenament combină exerciții de rezistență cu mișcări pliometrice pentru îmbunătățirea anduranṭei și puterii corpului. Dacă ai nevoie de o provocare, WOW HIT e pentru tine!
*Nivel intensitate: HARD – Respirație îngreunată, dificil de menținut efortul fizic. Durata: 30 min
LEGS & ABS
Dacă îți dorești să îți tonifiezi și să îți lucrezi picioarele, mușchii fesieri și abdomenul, atunci trebuie să alegi această clasă. Această sesiune combină exerciții pentru partea superioară dar și inferioară a corpului.
*Nivel intensitate: MEDIUM – Confortabil dar constituie o provocare. Durata: 50 min
FUNCTIONAL INTERVALS
Meriți să devii mai bun și acest lucru este valabil și pentru corpul tău. Alege această sesiune de training și valorifică mixul de exerciții cu greutăți și accesorii pentru cel mai eficient regim cardio!
*Nivel intensitate: HARD – Respirație îngreunată, dificil de menținut efortul fizic. Durata: 50 min
ZUMBA DANCE
Acest tip de antrenament combină exerciții de rezistență cu mișcări pliometrice pentru îmbunătățirea anduranṭei și puterii corpului. Dacă ai nevoie de o provocare, WOW HIT e pentru tine!
*Nivel intensitate: EASY – Nivel scăzut de efort, poți menține nivelul de intensitate cu ușurință. Durata: 50 min
YOGA
Yoga este mai mult decât o practică sănătoasa, este un mod de viață. Învață poziții diferite pentru a alinia, îmbunătăți și încuraja flexibilitatea corpului tău. Relaxează-ţi mintea și bucură-te de proces.
*Nivel intensitate: MEDIUM – Confortabil dar constituie o provocare. Durata: 50 min
WOW CYCLING
Îți dorești să ai parte de energie întreaga zi? E perfect!
Antrenamentele noastre WOW Cycling sunt un mod distractiv și eficient de a exersa.
*Nivel intensitate: EASY – Nivel scăzut de efort, poți menține nivelul de intensitate cu ușurință. Durata: 50 min
CYCLING HILL
Pentru un antrenament cardiovascular benefic, această clasă de cycling te va scoate din zona de confort și va lucra cu toate grupele de mușchi. Testează-ţi limitele și pompează adrenalină în tot corpul!
*Nivel intensitate: MEDIUM – Confortabil dar constituie o provocare. Durata: 50 min
CYCLING ADVANCED
Dacă cycling-ul obișnuit nu îți mai satisface nevoile fitness atunci e timpul să încerci și nivelul expert. Prioritizează stamina, forţa și tehnicile de exerciṭiu cu rutina noastră avansată. Ești pregătit?
*Nivel intensitate: HARD – Respirație îngreunată, dificil de menținut efortul fizic. Durata: 50 min
POWER PUMP
Tonifiază-ţi întregul corp cu acest tip de antrenament! Folosește diverse accesorii sau echipamente și pune-ţi forța la încercare cu fiecare mișcare pe care o execuți. Ești pregătit să arzi grăsimile?
*Nivel intensitate: MEDIUM – Confortabil dar constituie o provocare. Durata: 50 min
HIT THE ABS
Concentrează-te doar pe mușchii abdominali și provoacă-ți corpul cu o rutină cool, care te va face să te simți ca un superstar.
*Nivel intensitate: MEDIUM – Confortabil dar constituie o provocare. Durata: 50 min
PILATES
Vrei să-ți sporești forța musculară și să ai un corp tonifiat? Nu rata această clasă perfectă pentru acest scop!
*Nivel intensitate: MEDIUM – Confortabil dar constituie o provocare. Durata: 50 min
CIRCL MOBILITY
Haide la CIRCL MOBILITY dacă vrei să introduci în rutina ta exerciții de mobilitate, flexibilitate și respirație pentru o postură mai bună, o deplasare mai liberă și o atitudine mai relaxată în viața de zi cu zi.
*Nivel intensitate: EASY – Nivel scăzut de efort, poți menține nivelul de intensitate cu ușurință. Durata: 50 min
